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ブログ
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肩や腕、手のお疲れを流しましょう
ブログ指先が荒れてテープを巻いたり爪が割れてしまうので付け爪をしたりしている方がいます。パソコンでの仕事に携わっている方に多いようです。また手の指がこわばってしまう症状に「リュウマチかも」と悩んでいる方もいらっしゃいます。手は使い過ぎて老廃物が滞...
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頭や耳も忘れないで！
ブログ【指を立てて頭のマッサージ】今ではビューティーサロンではヘッドスパは流行っています。私もやったことがあります。気持ちいいですね。そして所々いい痛気持ちいいと感じることがあります。実はそこはリンパが滞っているのです。つまりあたまも凝るんです。...
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歩けているけど、歩いていない！
ブログ「歩く」事は日常生活の中で欠かせないものです。最近はウォーキングをして頑張っている方もたくさんいらっしゃいます。でも何千歩歩くことが正しい歩き方か癖がある歩き方で大きく結果が違ってしまうようです。「あなた歩き方に癖があるわね。」「え⁉ どう...
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姿勢美人は後ろ姿で
ブログ前章で足のケアについて、お話をしました。ではなぜ足の不調が起きてしまうのでしょうか？原因はいろいろ考えられますが、その一つとして、姿勢と歩き方が考えられます。【腰を立てる】１．椅子に座るか正座をして力を抜いた状態を作ります。２．ゆっくりと座...
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膝の不調
ブログ前回で「基本の基本」のマッサージを紹介しました。これから何処をやるにしてもこの「基本の基本」を始めにやりましょう。デコルテ➡脇はリンパの排水口です。そこの流れを良くしておくことが重要です。生活していく上で歩くという事はとても大切なことです。...
