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夜はゆるゆるで
リンパは特に夜寝ている間によく流れます。その時に締め付けていると滞ってしまいます。
骨盤矯正やむくまないなどの加圧の下着はNG！！！
靴下のゴムの跡がつきますね。それを下半身にするなんてとんでもないです。例えば赤ちゃんのおむつもゴムがきつくないのを選びますね。それは大人になっても同じです！！
同様の理由でナイトブラジャーもダメです！！形の良いおっぱいになりますが、実はリンパが滞っているだけなのです。そのような方は、おっぱいを触ると痛がります。それはリンパが滞っているからです。また、巡りが悪いので冷え性や頭痛など、身体の不調で悩んでいます。
先ずは、ゆるゆる生活にしてみましょうね。
