リンパサロン 京子の部屋

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膝は前後にしか動かない!!!

膝が痛くて正座ができない・・・膝が痛くて階段の上り下りが辛い・・・等々。

そして、お医者さんには瘦せなさい、加齢ですねーと言われ・・・

水を抜いてもまた暫くすると、あの痛みが・・・

確かに痛むには何らかの原因が考えられます。その一番の要因は使い方なのです!!!

膝は前後にしか動きません!でも蟹股で歩くと膝の動きの正しい方向と前に進もうとする体の方向とずれてしまい、関節である膝に負担がかかり痛みが出てくるのです。

足は真っ直ぐに出します。その真っ直ぐの方向とは足の中指です。親指ではありません。自分の歩き方をもう一度確認してみましょう。

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