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リンパを流そう
ブログではリンパを流しましょう！でも、実はリンパは流れています⁇ただ不調な部分はスムーズに流れずに渋滞をおこしています。それをマッサージでリンパの流れを促すのです。基本①向きが重要②圧の強さは気持ち良い程度に③ゆっくりと
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かかとの刺激が骨盤を緩める
ブログみなさん、正しく歩けていますか？生活していれば歩いているのですから、何を今さら？！と思うでしょう。しかし歩くという事と、正しい歩き方は別です！では試しにチェックしてみましょう。部屋で素足になり歩いてみましょう。①つま先から着きましたか？②か...
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自分の身体を知ろう ４
ブログ最後は下半身についてです。腰が冷える 腰が重い・痛い 股関節が痛い 足がむくむ 正座がつらい 膝が痛い転びやすい 足がつる 足首が痛い いかがでしょうか？上記の何かしら不調があっても「年だから・・・」などと諦めていません...
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自分の身体を知ろう ３
ブログ上半身の悩み首の凝り 肩の凝り 腕が上がらない 首の後ろの寒気 手や腕がしびれる脇が痛くなることがある 乳房が硬い 胃の辺りが重い 便秘生理不順や生理痛が重いお腹が冷えているみなさんのお身体の調子はいかがでしょうか？全く大丈夫...
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自分の身体を知ろう ２
ブログ前回は、身体全体について、考えてきました。今回は、顔について、考えてみましょう。みなさんは、先ず「小顔になりたい！！！」 これは、誰でもが持っている願望です。実は顔も凝るのです。顔の不調を改善することで、結果的に小顔が得られるのです！！！...
