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つま先を上げて歩こう！！
ブログ地域の地区センターで「セルフリンパ＆正しい歩き方」の講習会をしました。リンパの話や流し方を実際にやりながら、後半は姿勢と歩き方をしました。歩き方では、最初でしたので、つま先を上げて歩くように話し、実際に歩いてみました。すると、生徒さんの一人...
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無になること♡
ブログお仕事の無いときは、皆さんはどう過ごされていますか？今の季節、窓を開けて池の滝の音を聞きながら、エコクラフトでかごなどを作ることが私の幸せ時間です。このようなことを書くと私にはできないと思われると思います。でも鳥の声や街の音も命の響きと思う...
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巻き爪は足の裏をほぐそう！！
ブログ私も40代の頃、巻き爪に悩まされ、その痛さに悲鳴を上げていました。靴を履くことはできず外出はでした。結局、親指の爪の両側を切る手術を両足ともしました。巻き爪で悩んでいる方は結構います。爪は足の指の刺激で成長します、つまり指がちゃんと使われて...
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継続は力なり！！！
ブログ先日、地区センターでセルフリンパ講習会をしました。その時に、前回も参加されていた方から嬉しい報告を頂きました。その方は以前目の手術をしてからまぶたが下がってしまい悩んでいたそうです。そこでセルフリンパ講習会で教わったように目のマッサージをし...
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手の平の汗も自律神経の乱れです。
ブログ手の平に汗をかくというのは、本人しか分からない辛いものです。お客様の中には、それでスマホがダメになってしまったという方もいました。字を書く時に汗をかくと焦ってしまい、更に汗が・・・そういう時はまず深呼吸をしましょう。でもそれだけでは、よくな...
