リンパサロン 京子の部屋

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リンパマッサージでデドックス

エステなどで施術してもらうことが出来るリンパマッサージは、体の毒素や老廃物の流れをスムーズにする効果が期待でき、ダイエット効果やむくみの予防に効果的と言われています。

 

まずリンパがある場所は、足の付け根、お腹、脇の下、鎖骨などに集中してありますので、その部分に向かってリズミカルで気持ち良い位の強さでマッサージするのが効果的です。初めて行う場合だと不安もあると思いますので、リンパについて色々と相談してみることをオススメいたします。

 

また、水分補給をしてリンパを流れやすくしておくことも重要です。コップ一杯の水で構いませんのでマッサージ前に飲んでおきましょう。その後リラックスをした状態でゆっくりとマッサージを開始していきます。マッサージ後は、老廃物が流れていくので、必ず水分を補給します。

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