ブログ BLOG

リンパマッサージというと、ダイエットと思う人も多いかもしれません。ダイエットの一環としてリンパマッサージをする人もいますし、確かにダイエット効果もあります。

基礎代謝がよくなり、むくみが取れるということです。そのおかげで顔や足などのスリミング効果も期待できます。なぜこのような効果を得られるのか？人間の体にはリンパ液というものがリンパ管を通って流れていて、リンパを刺激することによりリンパ液が老廃物を身体の外に排出するからです。
また、交感神経を鎮め、副交感神経を活発にするので自律神経が調整され、免疫機能を高めることができ、疲労回復にも繋がります。副交感神経が活発になるので、気持ちよく眠ることができます。しっかりと眠ることはとても大切なことです。このことはストレス解消にも役立ちます。

ただし、妊娠している方や風邪をひいている人、医師から止められている方など、リンパマッサージをしてはいけない場合もいるので確認してみましょう。