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土踏まずは正しい立ち方でできる‼
ブログ足の裏のどこで立っていますか？ 全体？ 前の方？ 内側？正解は、足首です❕足首の上は膝。その上は大腿骨。そして骨盤。骨が正しい位置にあるので、無理なく、そして美しい姿勢ができます。そして、その時に土踏まずが現れるはずです！重心が内側に入っ...
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インソールはやめて‼
ブログ土踏まずが無い方に、インソールを勧める医院や靴屋さんがあります。土踏まずの所は上手く形になっていて合理的にできているように見えます。しかし、インソールを使い続けると足の底の筋肉が痛くなる場合が多いようです。それは当然です‼ インソールに頼っ...
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顔面神経麻痺は肩こりと同じ、マッサージをして治す‼
ブログ顔面神経麻痺になると顔の筋肉が動かず、左右のバランスが悪くなったり、食事も上手く出来なかったりととても辛いものです。顔は表情筋で動きます。でもリンパの巡りが滞ると肩こりと同じで筋肉がうまく動かなくなるのです。先ずは、首や肩、デコルテなどをマ...
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足のむくみはマッサージと生活習慣・歩き方から改善しましょう
ブログ足のむくみで悩んでいる方は、「一日中たっているから・・・」「ずっと座っているから・・・」と半分諦めていらっしゃいます。確かにそれも一つの要因でもありますが、そのままでは辛いですね。リンパは全身巡っています。全てのリンパはデコルテから脇を通っ...
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踵が痛いのは歩き方から
ブログ踵が痛いと足が着けず、大変です。踵はアキレス腱と連動しています。アキレス腱を十分に動かさないと肩こりと同じでその前後のふくらはぎや踵に不調が出てくるようです。歩いているのに何故⁈正しい歩き方でなければ全身運動になりません！！！足を着く時に、...
