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土踏まずが無い方に、インソールを勧める医院や靴屋さんがあります。土踏まずの所は上手く形になっていて合理的にできているように見えます。しかし、インソールを使い続けると足の底の筋肉が痛くなる場合が多いようです。

それは当然です‼　インソールに頼ってしまい、足の指を使う歩き方ができなくなってしまうからです。正しく歩くためには、蹴りだしが大切なのです❢しかしインソールがあると足の指を十分に動かすことができません。足の指が動かなければ足の底の筋肉を動かすことができません。すぐにインソールはやめましょう

では、土踏まずの無い場合はどうしたらいいのでしょうか？それは次回にお話しさせていただきます。