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腸内環境も改善！
腸内フローラルって、ご存知ですか？今話題になっていますよね。
腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を良くすることで栄養はもちろんホルモンも、
スムーズに体内に取り入れることができるのです。
では、腸内環境を良くするには、どうしたらいいのでしょうか？
食べ物も大切ですが、腸が活発に働くことも重要なことです。
前回、お話したようにお腹のマッサージを施すことにより、リンパが流れて滞りがなくなり、
腸の調子が良くなり、お肌美人の快適な生活がお約束されますよ！
